“减少雾霾，大品牌应该做些什么”系列报道——

忽略的细节

影响优质睡眠的可能是床垫

仔细想一下，每天可能会花1小时开车、2小时吃饭、3小时陪家人、8小时工作，但至少会有6到7个小时是在床垫上度过，可是在装修或者购买家居时，很多人会选择好的地板、漂亮的衣橱，往往会忽略了每天可能陪伴自己时间最长的床垫。

睡眠确实是我们的健康之本，一觉睡到自然醒的心情是最滋润的。如何才能拥有一个优质睡眠，拯救工作时间昏昏欲睡的春困？本期家居周刊特邀睡眠专家——大自然棕床垫郑州分公司总经理杨德超、富魄力家俱工程有限公司营销总监官林金、喜临门床垫河南省区经理梅罗丰、慕思寝具企划总监韩增国、美得丽营销经理周怀娟来讲讲睡觉那些事，如何选择合适的床垫，也许一个小小的改变，就能让你的睡眠更舒适健康。

考虑的细节

慕思寝具：想睡个好觉选对床垫很重要

影响睡眠的因素有很多，温度、湿度、睡眠习惯、寝具系统等都影响着我们的睡眠质量，拥有一套优良的寝具系统是保证高质量睡眠的最基本环境。而且高品质床品可以助眠，防止睡眠时损伤颈部和脊椎。

据慕思寝具企划总监韩增国介绍，作为全球健康睡眠资源整合者，慕思寝具系统考虑，从里到外、从大到小各方面细节都是其考虑的因素，从床架、排骨架、床垫、床品的生产设计到外观造形以及颜色的挑选，都须围绕健康睡眠展开研究。2012年，慕思携手卫生部举行了“全球健康睡眠高峰论坛”并发布了第三代慕思健康睡眠系统，标志着慕思在健康睡眠研究领域进入到一个全新的时代。

改变的认识

富魄力家俱：使用6年左右，床垫就该换换了

中国人对床垫的认识还处在耐用消费品层面，很多人甚至超过10多年都还在使用旧床垫。富魄力家俱工程有限公司营销总监官林金介绍道：“我们在以旧换新的活动中就碰到很多这样的事例，不少消费者告诉我们的导购，家里的富魄力床垫都用一二十年了，还好好的，换了多可惜。”对此，专家建议，床垫使用6~8年就需要换了。看似不起眼的床垫，其实是细菌的“乐土”。英格兰金斯顿大学一项研究结果表明，一张3年左右没清洁过的双人床垫，上面的细菌数量超过10亿，种类主要以真菌和螨虫为主。

富魄力作为中国软床垫行业协会副主任单位，作为一家有实力、有社会责任的企业，是业内率先推出，也是河南省首家执行新国标，实现床垫全面防螨的企业。

选购的窍门

喜临门床垫：别嫌麻烦，买前试躺5分钟以上

许多消费者由于嫌麻烦或是碍于情面，在选购床垫时仅坐两下感受回弹力，或是躺一分钟感受柔软度。

喜临门床垫河南省区经理梅罗丰给消费者建议，选购床垫一定要去试躺至少5分钟以上，检验床垫的支撑性是否良好。最简单的测试方法就是人躺上去后，观察全身，特别是颈部和腰部是否有空隙，或者感觉全身，特别是颈部和腰部是否被很好支撑住。

目前床垫市场良莠不齐，其中不乏一些做工粗糙、环保质量不达标的产品。梅总表示，喜临门床垫作为上市公司，一直走高品质路线，在消费者心中有良好的信誉度，作为行业领先者，有义务和责任推动行业可持续发展。

床垫的标准 美得丽床垫：新材料增加睡眠舒适度

美得丽营销经理周怀娟告诉记者，绝大部分床垫由三部分组成：弹簧、填充物和外观。好床垫的标准是：环保、支撑力好、透气性好。

在欧洲，人们发现要获得能消除疲劳的睡眠，必须使用天然寝具，所以每年有上百万的欧洲人购买纯天然乳胶制成的寝具。乳胶是世界先进国家顶级寝具的主流。美得丽公司隶属德国美得丽MUSTERRING公司，创立于1938年。MUSTERRING追求自然环保的一贯作风，从材料到手工，流露自然、柔雅的感受，开发出一系列以乳胶、羽毛等天然素材制造的床垫。美得丽床垫今年将有一系列大动作，邀请消费者走进德国工厂、寻找20年老客户等，以让更多郑州人亲身感受到“德国范”的优质品质。

企业的责任 大自然棕床垫：要真正为生态环保作贡献

现在雾霾高发，引发了全社会对环境污染的关注，也让人们反思，自己能为环境改善做点什么?作为“植物睡眠专家”，大自然棕床垫一直大力践行自然环保，今年又首推生态消费，为蓝天白云作点贡献。

据大自然棕床垫郑州分公司总经理杨德超介绍，大自然床垫推行的生态消费，让人们在消费的同时也能为改善生态作出一点贡献。当消费者购买一床18厘米厚的标准大自然棕丝床垫，是需要大约100棵山棕树的一季棕板供应原材料，而棕板是棕树的衍生品，不以砍伐棕树为代价，反而因为棕板的适时剥离棕树得以更快生长!而山棕树是云贵高原对抗石漠化、荒漠化的最好树种之一，消费者通过消费大自然床垫，可以促进山棕树的广大种植，真正地为生态环境直接作出贡献。

■自测小窍门（郑州装一网）

快速判断睡眠是否健康

衡量人们是否拥有健康睡眠的主要标准是：1.睡眠充分，时间足，效率高；2.入睡容易；睡眠连续，不会中断；3.睡眠深，醒来倦意全消等。每个人的生理状况不同，有的人属于短睡眠型，每天6小时左右的睡眠就能足够，而有人则属于长睡眠型，需要10小时左右才能保持足够精神。因此在判断睡眠质量时不能够单独以睡眠时间为依据。

快速判断睡眠质量的高低，最关键的指标就是观察起床以后是否感觉到身体很疲乏、社会交往能力降低。睡眠质量偏低一般会有3点症状：首先，如果早上起来感到口干，那么证明前一晚睡眠过程中缺氧；其次，睡醒以后仍然呵欠连天，精神不集中；第三，工作效率下降，记忆力减退，甚至出现瞬间性的记忆丧失。