护眼灯哪种好？

对于正值学龄期的孩子来说，学习是这一阶段的首要任务，因此，为孩子挑选一盏适宜的灯具必不可少。儿童的世界总是点染着梦幻般的色彩，父母在为孩子挑选灯具时，也常常会选择造型可爱、色彩艳丽的灯饰，但有时灯具外观的靓丽并不能保证孩子的视力健康。

灯具选择，重造型更要重光源

由于儿童正处于生长发育期，灯具的选择不仅要考虑其安全性及材质是否环保、造型是否符合儿童的心理特点，对于用作学习照明的灯具来说，更重要的是在光源上是否符合儿童的实际需要。

防止眩光，建议多采用漫射光，避免刺激孩子的眼睛，保护视力健康。普通光源由于不稳定性，闪烁的光线极易造成孩子的视力下降。因此，选择明亮且高显色性的灯具尤为重要，LED光源灯就是不错的选择，它的发光效率是普通荧光灯的2倍，显色性是普通荧光灯的1.2倍，其光源更明亮、真实，而且能自然地展现色彩，比普通光源更有利于儿童的学习，并且能保护视力。

护眼有方，接近自然光最好

理想的阅读光源应具备接近自然光、无频闪及光照均匀等特点。目前的灯具市场，针对儿童特别是学龄儿童推出了专门的“护眼灯”。

高频“护眼灯”，也即节能灯。一般灯管发出的光的色温值决定了灯光的柔和度。色温值太高和太低都不好，4000K至4500K的护眼灯光线稍微偏红，更加柔和，适合小学生使用;而4500K至5200K的色温值适合中学生。

LED作为照明产品，也比白炽灯省电约80%。它们的护眼效果在于绝对无频闪。

目前护眼灯市场主流的产品品牌有冠雅和飞利浦等。

其实，无论什么灯，只要是非自然光，对视觉都有一定影响。要保护眼睛，最主要还是在于灯的使用方法。一方面应把灯罩压低以确保注视区域光线够亮、同时能遮住光源以避免眩光;另一方面也要避免灯头太靠近注视区域(书本、桌面)，导致光线过亮。

护眼灯之所以号称能护眼，有很大一部分原因是因为其无频闪，那么消费者自己选购护眼灯时如何知道是不是无频闪呢?

教给大家一个测试护眼灯频闪的方法：

1.用带照相或者摄像功能的手机对准要测试的灯，此时你会发现普通的灯在屏幕上会有明显的闪烁现象。

2.用手机不停地对着灯光做旋转样子，此时你会看到灯光不同的变化，一般的会随着旋转的速度不同而变化，如果出现稳定的图案或者色彩，说明这个灯没有频闪或者很少频闪。如果图案变化幅度较大，无规律，或者色彩比较艳丽说明这个灯频闪严重。